Hvad er hjernestyrkende ud over spiselig tang?

I min tid som praktiserende socialrådgiver

var nok den største frustration at ekspedere

en hærskare af forholdsvis unge mennesker

over på førtidspension,

hvilket vi gjorde nærmest automatisk

når klienten kom anstigende med brev

fra lægen, hvor i der stod:

"Det vurderes at pågældende

kun har en ubetydelig erhvervsevne

i behold,

hvorfor der indstilles

til højeste førtidspension på grund af en af

cortisol invalideret Hipocampus".

Det var nemme sager

der gik glat igennem,

men, tænkte jeg ved mig

selv, Hmmm... De får lidt

at leve af, men hvad er det

for et liv at leve, når man

heller ikke i fritiden kan

udrette noget af

betydning for

sig selv og

sine

nærmeste?

Uendeligt trist

synes jeg det var,

velvidende prognosen

var et liv med en eller anden

tiltagende form for demens.

Måske er det en skæbnens

skæve ironi, jeg selv skulle komme

til at pådrage mig en diagnosticeret

kronisk stresslidelse, der uvægerligt

producerer for meget af stresshormonet

cortisol ♥

Ho Ho.

Gå i adfærdsterapi

og lær at modificere

din egen adfærd,

så du undgår

at reagere

psykisk,

således

som du gør

hver eneste evige gang

du genoplever noget tilsvarende,

der blot minder om begivenheden

der udløste din panikangst.

Jeg giver ikke så meget

som fem flade ører

for det, men

skal da ikke udelukke

der findes andre, der

kan gøre gavn af det

:-)

Hmmm...

Er jeg så også

på førtidspension

i en alder, hvor jeg kun

er i de tidlige halvtredsere,

med mange år tilbage inden

pensionsalderen?

Nixen Bixen ♥

Alle der har interesseret sig for det

ved menneskehjernen rummer

et kæmpe uudnyttet potentiale,

men nok ikke lige hvordan

det aktiveres ;-)

Jeg har flere gange fortalt historien om,

hvordan spiselig tang i min hverdagsmad

stimulerer stamcellerne i min Hipocampus

til hen over nattens hvile at skabe nye neuroner

til erstatning for de der den foregående dag

gik tabt.

Det føles som en

neverending good fairytale

hver eneste ene morgen at

vågne op, frisk som en havørn

med neuroner, der er endnu

klogere, end de, jeg havde

da jeg gik i seng.

Det giver sig udtryk

i en indre vished

for hvordan

udfordringer

kan tackles,

jeg slet ikke

kunne se mig ud af

på vej i seng.

Det virker som regel

fortrinligt udemærket

i løbet af den nye dag

♥

Nå.

Hvad er der så ellers af muligheder

for at styrke Hipocampus?

Jo. Jeg lærte i en radioudsendelse

for mange år tilbage, det er rigtigt

godt styrkende for Hipocampus simpelthen

at lade øjnene betragte de store, åbne vidder.

Hmmm... Hvordan lige bære sig ad med det,

når man ikke bor sådan et sted eller har det

meget tæt på?

Igennem en lang årrække har jeg som

betalende medlem af det afviklede

website Webshots samlet de

smukkeste billeder af

åbne vidder.

Billederne er nu givet fri

i og med krypteringen

af dem er ophævet

af de nye ejere

af det gamle

websted.

Jeg har skåret dem til som

jeg selv ynder at se dem

og tillader mig at dele dem:

https://plus.google.com/photos/

116444972314790300169/albums/5835477364543159537

At sidde sent om aftenen

og falde ned på jorden

mens man iagtager

disse billeder

som slideshow

og lytter til

yndefuld

stille musik,

er meget givende

♥

Amerikanske

hjerneforskere

har udviklet websitet

www.lumosity.com

Deres teori er, det er muligt

at træne hjernen til at producere

nye neuroner, der udvikler ens

kognitive egenskaber.

Det er små spil man kan spille.

Jeg gør det selv og kan kun

anbefale det.

Det tager kun 15 minutter dagligt :-)
Det koster et mindre beløb
efter en kortere prøveperiode.
De penge er givet godt ud.
For øvrigt får man en
mulighed for at sammenligne
sig selv med andre af samme
køn på samme alder.
Min hukommelse
og min opmærksomhed/
væren tilstede i nuet,
ligger dobbelt så højt
som mine jævnaldrende,
men kan selvfølgelig
udvikles yderligere
♥

Åbent brev til Statsminister Helle Thorning-Schmidt

Kære Helle Thorning-Schmidt.                                     Kolding, den 25. april 2012

Jeg skriver til dig i anledning af, der igen er åbnet mulighed for fremsættelse af anmodning om ministerforetræde. Du kan betragte det her skrevne som en sådan anmodning.

Emnet for min henvendelse er en påstand om, at indholdsstoffer i tang kan være en hjælp for mennesker, der får deres Hippo campus invalideret af at have for meget af stresshormonet cortisol i kroppen. Det lyder måske umiddelbart længere ude i hampen end tilforladeligt er. Men faktum er, jeg selv er diagnosticeret som havende PTSD og at jeg til fulde opretholder min erhvervsevne i stedet for at være førtidspensionist. Jeg har en begrundet formodning om, at dette kun lader sig gøre fordi jeg dagligt indtager tang i en meget behersket mængde. Jeg skal ik' ku' si'e hvilke komponenter det præcist er i tangen der udøver neurogenese på stamcellerne i min Hippo campus, således at jeg hver morgen vågner med friske neuroner til erstatning for de, der dagen i forvejen gik tabt. Der er formentlig tale om en synergieffekt af tangens indholdsstoffer :-)

I 80'erne arbejdede jeg som socialrådgiver i en primærkommune. Allerede dengang var det sådan, at en nem ekspeditionssag var at få tilkendt højeste førtidspension til en klient, hvor egen læge skrev standardformularen vedkommende indstilles til højeste førtidspension idet erhvervsevnen er nedsat til det ubetydelige pga. en af cortisol invalideret Hippo campus. Rigtig mange mennesker i den arbejdsdygtige alder fik på den måde tilkendt førtidspension. Jeg har ik' haft med faget at gøre siden slutningen af 80'erne. Men det er mit helt klare indtryk, det nærmest er gået grassat siden. At der i 2011 blev brugt 10 milliarder ikke-budgetterede kroner på førtidspension, er muligvis for en større parts vedkommende netop personer med en af cortisol invalideret Hippo campus. TV-lægen Peter Qvortrup Geisling udtaler i artiklen Pas på den maste hjerne i tidskriftet Sundhed DET NYE HELSEMAGASIN på side 10, 2. spalte, nederst, at man i øjeblikket regner med at 430.000 danskere slås med langvarig stress. Som bekendt er det ikke kun os der har PTSD der har for meget cortisol i kroppen. Det gælder jo alle der er kommet ud i en kronisk stress situation. Lægevæsnet har tænkt sådan på det, at det er en lidelse, det medicinsk er umuligt at gøre noget ved. I 2011 bemærkede jeg dog en psykiater udtale sig om, det i visse tilfælde kan gavne klienten at indtage lykkepiller eller at få elektrochok, idet det udøver neurogenese, altså stimulerer stamcellerne i Hippo campus til at producere de fornødne neuroner. Det betragter jeg personligt som temmelig uhyggeligt og væsenligt mere skræmmende end at have en smule tang med i maden dagligt.

Det dokumenterer ingenting i sig selv at en almindelig borger som jeg kommer og påstår, min Hippo campus løbende revitaliseres på grund af tang med i min hverdagskost. Det er intet solidt grundlag for iværksættelse af regenererende tiltag over for befolkningsgruppen, der står med de negative konsekvenser af for meget stresshormon. Imidlertid har jeg en meget stærk fornemmelse i maven af, at den gavnlige virkning jeg oplever, muligvis også kan gøre sig gældende for, - ja, - jeg ved ik' hvor mange....

Hmmm... Måske kunne du i samråd med dine ministerkolleger be' en af universiteterne om at iværksætte et forsøg? Såfremt en eller anden andel af 2.500 mennesker med kronisk stress oplevede en betragtelig bedring i tilstanden i løbet af et år med lidt tang med i maden dagligt. Ja. Da kunne man med ganske solidt belæg hævde, en oplagt behandlingsmulighed i tilfælde af kronisk stress er en lille, bitte smule tang med i hverdagsmaden.
Iøvrigt skrev nævnte psykiatrisk læge i sin artikel at omtalte ødelæggende virkning på Hippo campus også finder sted ved langvarig depression. På egen krop ved jeg tang med i maden virker antidepressivt og vi har jo også rigtig mange, der døjer med depressive tilstande.

Jeg kommer gerne til København til et egenligt ministerforetræde. Hmmm... I disse moderne tider kunne man jo også mødes på Skype eller tage et HANGOUT på Google+ 1, hvis ellers der er hjemmel for det?

Venlig hilsen,
Thorkil Degn Johansson